No, si el entrenamiento está elaborado a tu medida tu compañero podrá realizarlo también, pero no estará orientado a sus necesidades y tampoco podrá aprovecharse del seguimiento y revisión constante por parte del entrenador. Os recomendamos que cada uno tenga su propia planificación.

Por supuesto que sí, ante una lesión, la terapía física mediante la evaluación de nuestros fisioterapeutas y la elaboración de un plan conjunto con nuestros entrenadores serán la clave para tu readaptación.  Elaboraremos un plan acorde a tu lesión con el objetivo de recuperarte y posteriormente volvernos más fuertes.

Por supuesto, a medida que pasan los años nuestro cuerpo va perdiendo fuerza y tono muscular, el entrenamiento de fuerza te hará recuperar esa vitalidad, fuerza y generar masa muscular que te ayudarán en tu día a día.

Sí, entrenar fuerza siempre va a ser positivo para tí, existen muchos mitos en cuanto a entrenar fuerza en menores, pero ninguno apoyado por la evidencia científica, que sugiere lo contrario, cuanto antes empieces a entrenar, mejor

Por supuesto que sí, elaboramos el programa adaptado a tu disponibilidad horario, adaptándose a ti semanal o mensualmente dependiendo del servicio que escojas.

El servicio incluye asesoramiento nutricional personalizado, pero no incluye una dieta personalizada. Puedes contratar los servicios de nuestro nutricionista también si quisieras completar tu plan de entrenamiento.

En la mayoría de casos el programa de entrenamiento estará en un Excel sólo para ti al que serás invitado en la nube de Google Drive, si no te manejas con este tipo de aplicaciones no te preocupes, nos adaptaremos a ti y buscaremos otra opción para ti.

Sí, con el asesoramiento online aprenderás todo lo necesario para entrenar sólo/a y además tendrás un seguimiento para que realices todos los ejercicios correctamente. No tendrás que preocuparte por nada, te regalaremos un ebook con toda la información necesaria y estarás supervisado por uno de nuestros profesionales siempre.